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孕妇冬天喝什么汤好?适合孕妇冬天喝的汤推荐
2018-12-16 21:41:00   来源:怀孕知识   点击:

  寒冷的冬天到了,人们渐渐地对汤品有了兴趣,在外面天寒地冻的,回到家里一碗热乎乎的汤总能让人感到温馨舒适,将身上的寒气都给驱散开了。在养生的角度来看,喝汤对人体是有好处的,能够促进营养的快速吸收,既然如此,孕妇经常和汤品也会对身体有很大好处,那么孕妇冬天喝什么汤好呢?下面第一宝宝小编来给大家推荐几款适合孕妇冬天喝的汤。

孕妇冬天喝什么汤好?适合孕妇冬天喝的汤推荐

  1,萝卜羊排汤。

  冬季里天干物燥,人们体内也容易缺水,虽然喝了大瓶大瓶的水,可是不知道补到了哪里,人体总是处于缺水的状态。冬天吃白萝卜,补充体内消耗的水分,顺便还能吸收到维生素,美容养颜,一举两得。

  除了萝卜,冬天还要吃羊肉,因为可以养胃驱寒。如果买不到羊排的话,可以直接买羊肉来煲汤,只不过会缺少一些钙质的吸收。记住哦,在煲汤的时候,一定要放入一些姜片和葱段哦,羊排膻气较重,加入这些配料的话,能有效去除膻气,吃起来更有口感,汤的味道也更鲜美。

  2,鸡汤。

  孕妇在冬天喝鸡汤这是无可厚非的好事,但是怎么样做出来的鸡汤营养美味可就要下点功夫了。孕妇喝汤主要是为了更好的吸收营养,那么就不放在煲汤的时候让各种食材全一些。比如说大红枣、姜片等,在熬制补身养生的鸡汤时是必不可少的。

  一方面让鸡汤的味道更佳的鲜美,另一方面还让大枣的营养元素融入到了鸡汤里面,增加了营养,合起来还会有一股甜甜的红枣味,不会干巴巴的尝到油腻的味道。不过第一宝宝小编发现有的孕妈咪喜欢在煲鸡汤的时候放入一些枸杞、茯苓等中草药的成分,个人建议还是不要加入哦,因为孕妇最好在整个孕期远离各种药物,除非咨询过专门的医生哦!(孕妇喝什么鱼汤好啊?最适合孕妇喝的鱼汤有哪些

  3,鲤鱼豆腐汤。

  鲤鱼和豆腐都是比较常见的食材,在市场上几乎都能买到。鲤鱼中含有的蛋白质较多,并且最大的好处是吃多了也不会长肉哦,这一点对于孕妇妈咪来讲可是一大福音哦!另外,还要准备一大块豆腐,豆腐的主要原料是黄豆,女性吃黄豆,不管任何时期对身体都是有好处的,尤其是里面的大豆卵磷脂,对女性可是有养颜美容、保养子宫的功效哦!

  当然,有人会嫌弃用鲤鱼煲汤会有腥气,那么这时候就不能离了姜丝和葱末了,因为它们可以很好的遮蔽这些怪味,让汤的口感更好一些。如果做得成功的话,鲤鱼豆腐汤应该是一种白色的汤,口感也会非常的醇美,经常食用的话,可以增强抵抗力,即便是产后也可以经常喝,有促进乳汁分泌的功效哦!

  外面天寒地冻,勤快的孕妇们赶紧动起手来吧,为自己做一份美味的汤品,养生又暖和。您还可以阅读“怀孕可以吃墨鱼汤吗?孕妇喝墨鱼汤有什么好处”来了解更多关于孕妇食谱的知识,希望最新网上博彩娱乐网站能对每位孕妈咪有所帮助。

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