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如何为宝宝DIY果汁?8种鲜榨果汁制作方法
2014-02-05 00:21:00   来源:婴儿期0-1岁   点击:

  宝宝适量的吃些水果,可以帮助消化,补充各种微量元素,因此对于孩子非常有益处,可是有些宝宝比较小或者不喜欢吃水果,只能或者喜欢喝果汁。此时,家长不妨自己动手为宝宝榨点新鲜的果汁吧,宝宝喝起来也方便,也更容易吸收。本文第一宝宝小编整理了8种鲜榨果汁的DIY方法,各位家长不妨学学哈。

如何为宝宝DIY果汁?8种鲜榨果汁制作方法

  西红柿汁(番茄汁)

  西红柿200克、苹果200克、糖适量(或取西红柿、青椒各30克,芹菜100克,糖适量),制作时,不要把西红柿的皮剥去,因为其中维生素C和矿物质的含量很高,对宝宝的健康和皮肤保养作用很大。

  苹果汁

  苹果50克、砂糖少许。将苹果、砂糖及约90毫升冷开水,放入食品粉碎机中搅和即可。苹果汁可以使宝宝一天充满活力,小脸儿柔滑红润。

  葡萄汁

  葡萄、苹果、糖及白开水适量。苹果汁和葡萄汁这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸,能促进宝宝机体的新陈代谢,对血管和神经系统发育有益,还能预防感冒。

  橘子汁

  鲜橘100克、胡萝卜150克、苹果200克、糖适量,适量凉白开水。鲜榨橘子汁可以滋润宝宝皮肤、头发,而且对宝宝眼睛的保健都有显著效果。(1-3岁宝宝能吃果冻吗?

  胡萝卜汁

  胡萝卜1个、苹果1个,将胡萝卜、苹果切成丁块状一起放入食品粉碎机中先以低速旋转60秒,随后加糖、水。胡萝卜汁能促进宝宝肝、肾的活力与发育。

  黄瓜汁

  柚子或橘类150克、苹果150克,黄瓜150克、胡萝卜150克,糖适量,在食品粉碎机中搅和后加水即成。黄瓜汁可调理宝宝的胃肠系统,促进新陈代谢。

  菠萝汁

  菠萝适量,精盐少许,水和糖适量。菠萝汁含有大量有机酸和菠萝蛋白酶,这些物质都特别有助于促进宝宝的消化。

  芒果汁

  芒果含有丰富的食物纤维和胡萝卜素,有助于宝宝的新陈代谢,还能帮助宝宝改善视力。各种丰富的维生素则可以提高宝宝机体免疫力。

  营养专家提示:如果有条件的话,建议妈妈还是自己动手给宝宝榨新鲜的果汁吧,毕竟鲜榨果汁更有营养、更新鲜卫生,有利于宝宝的健康。您可以阅读“如何让宝宝接受和喜欢蔬菜?”,了解更多宝宝营养饮食知识,最新网上博彩娱乐网站祝愿每位宝宝天天快乐,健康成长。

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